W dobie wszechobecnej elektroniki sport staje się niestety coraz mniej popularny wśród dzieci. Niestety, bo jak powszechnie wiadomo, aktywność fizyczna stanowi jeden z kluczowych elementów prawidłowego rozwoju i dbania o zdrowie organizmu. Dla wielu dzieci lekcje WF-u są jedyną formą aktywności fizycznej, a niektóre nawet i tej unikają. Warto jednak zachęcać dzieci i młodzież do uczestniczenia w lekcjach wychowania fizycznego. Dlaczego? Odpowiadamy.
Konsekwencje unikania zajęć WF
Mimo, że z pozoru mało istotny, WF odgrywa niezwykle ważną rolę w ogólnie pojętym rozwoju dziecka. Brak aktywności fizycznej wiąże się bowiem z wieloma negatywnymi konsekwencjami, w tym m.in.:
- występowaniem otyłości,
- wadami postawy,
- dolegliwościami w obrębie stawów,
- brakiem samodyscypliny,
- trudnościami z nawiązywaniem kontaktów interpersonalnych.
Dzieci, które konsekwentnie unikają aktywności fizycznej, narażone są na znaczny przyrost masy ciała, co w dłuższej perspektywie prowadzi do problemów z kręgosłupem, układem krążenia czy wystąpienia cukrzycy typu II. Z tego też względu tak ważnym jest, aby od najmłodszych lat uczyć dziecko zdrowych nawyków, w tym regularnego uprawiania sportu, a aktywne uczestniczenie dziecka w zajęciach WF z pewnością w tym pomoże.
Korzyści wynikające z zajęć WF w szkole
Istnieje wiele powodów, dla których dziecko powinno regularnie uczęszczać na zajęcia wychowania fizycznego. Ćwiczenia wpływają bowiem korzystnie na ludzki organizm, w tym m.in.:
- Wspomagają korektę wad postawy, efektem czego jest prosty i zdrowy kręgosłup,
- Poprawiają koncentrację,
- Wzmacniają odporność organizmu,
- Uczą współpracy z innymi,
- Wspomagają nawiązywanie relacji interpersonalnych.
Warto wspomnieć również o tym, że dzięki zajęciom WF dzieci uczą się determinacji i samodyscypliny, co z pewnością będzie procentować w ich dorosłym życiu. Bowiem silny, zdrowy, zmotywowany i pewny siebie człowiek ma większe szanse na osiągnięcie sukcesu.
Jak przygotować dziecko do zajęć WF?
Poza prawidłowymi wzorcami i dobrym nastawieniem, bardzo ważny jest również dobór odpowiedniego stroju sportowego. To od niego bowiem zależeć będzie komfort dziecka w trakcie wykonywania rozmaitych ćwiczeń. Strój na WF (https://pl.coccodrillo.eu/stroj-na-wf.html) powinien odznaczać się wysoką jakością i być właściwie dopasowany do sylwetki i potrzeb ucznia. Duży wybór sportowych elementów ubioru, które doskonale sprawdzą się w roli outfitu na WF, dostępny jest m.in. w ofercie Coccodrillo, z którą zdecydowanie warto się zapoznać.