Uczucie sztywności kręgosłupa, bóle mięśni, a za nim uczucie zmęczenia, dekoncentracji, czy poważniejsze schorzenia. To niestety problemy z którymi musi się borykać coraz większa ilość osób. Co może być powodem? Przede wszystkim siedzący tryb życia – zarówno w pracy (praca przy komputerze, lub w samochodzie), jak i w domu. Ponadto dochodzą złe poduszki, które powodują, że zamiast budzić się wypoczętym wstajemy z łóżka obolali.
Taki stan rzeczy niestety już po krótkim czasie może być początkiem zarówno wad postawy, jak i innych, poważniejszych dolegliwości. Grunt więc, by im zapobiegać. W tym celu warto skorzystać z poduszek ortopedycznych.
Co to jest?
Czyli zanim przejdziemy do omawiania ich rodzajów krótko o tym, co dają. Poduszki ortopedyczne jak sama nazwa wskazuje likwidują bóle i uczucie sztywności kręgosłupa, a tym samym znacznie zmniejszają ryzyko powstawania wielu chorób kręgosłupa, oraz wad postawy. Tego typu poduszki oprócz wspomnianego wsparcia ortopedycznego są też bardzo wygodne.
Dla kogo przeznaczone?
Nie będzie to żadną przesadą jeśli stwierdzimy, że aktualnie wszyscy mogą korzystać z poduszek ortopedycznych. Najważniejsze jednak, by sięgali po nie Ci zmagający się z wyżej wspomnianymi bólami, usztywnieniami kręgosłupa, oraz wadami postawy, w tym także jako profilaktyka. Do przeciwwskazań stosowania tego typu poduszek można zaliczyć jedynie poważniejsze urazy wymagające noszenia kołnierza, bądź gorsetu ortopedycznego, oraz dzieci do 2 roku życia.
Rodzaje poduszek ortopedycznych
Zacznijmy jednak od poduszek ortopedycznych do siedzenia, które najczęściej można spotkać w formie nakładki w kształcie fotela, które możemy nałożyć na dowolne krzesło przed komputerem, w domu, lub samochodzie. Tego typu poduszki przede wszystkim masują poszczególne odcinki kręgosłupa powodując tym samym, że mięśnie nie ulegają zastygnięciu. Poduszki ortopedyczne do siedzenia mogą mieć również formę nakładek na krzesło. Taki rodzaj nakładek zazwyczaj charakteryzuje się drobnymi, wystającymi punkcikami masującymi mięśnie naszych nóg, ud, a także pośladków.
Kolejny typ poduszek ortopedycznych, to poduszki ortopedyczne do spania. W tym przypadku wyróżniamy trzy rodzaje zależne od tego w której pozycji zasypiamy. Zatem jeśli zasypiasz na boku (niezależnie na którym), to najlepszym rozwiązaniem będzie dla Ciebie poduszka w kształcie „wałka”, śpiący na plecach powinno zdecydować się na poduszkę niską, z lekkim wyprofilowaniem na środku. Jak wiadomo najmniej zdrową pozycją do spania jest leżenie na brzuchu. W związku z tym wyprodukowano poduszkę ortopedyczną w kształcie gwiazdy, która maksymalnie zmniejszy szkody zasypiania właśnie w tej pozycji.
Odnosząc się do wszystkich rodzajów poduszek warto wspomnieć, że są one nie tylko zdrowe, ale i wygodne, nie odkształcają się pod wpływem nacisku, dzięki czemu w korzystaniu stają się jeszcze bardziej komfortowe.
Gdzie można kupić?
Poduszki ortopedyczne można kupić w wielu z sklepach z asortymentem do rehabilitacji. Ponadto w internecie mamy wiele sklepów specjalizujących się właśnie w produkcji poduszek ortopedycznych, z których najbardziej polecamy e-poduszki.pl, sissel.com.pl, omedika.pl.